Осознанный подход в тренировках позволяет повысить эффективность упражнений. Важно четко чувствовать работу мышц, контролировать свое состояние и дышать правильно. Необходимо полностью сконцентрироваться на выполнении упражнения и не допускать посторонних мыслей. Особое внимание следует уделить дыханию и прочувствовать все участки амплитуды. Осознанный подход делает тренировки более эффективными и позволяет лучше чувствовать упражнения. В статье рассматриваются также теги: воркаут, калистеника, подтягивания, отжимания, философия воркаута, философия калистеники, визуализация, как тренироваться, как правильно тренироваться, как подтягиваться, как отжиматься, функциональные тренировки, функциональный тренинг, физкультура, физра, фитнес, спорт.