Вне зависимости от возраста, заниматься собой необходимо. Быть в форме - значит быть готовым к самым серьезным обстоятельствам. Начинайте свой день с тренировки, чтобы быть готовым ко всему. Будьте примером для молодежи и не забывайте о своем здоровье.